Adventskalender

Absolviere unsere 24 Aufgaben und sammle so unsere Weihnachtsstempel mit deinem Tonus-Adventskalender.
Hast du mindestens 12 Stempel erreicht,
nimmst du automatisch an unserer Verlosung teil.
Zu den Aufgaben
Zu den Preisen

Advents­kalender

Absolviere unsere 24 Aufgaben und sammle so unsere Weihnachtsstempel mit deinem Tonus-Adventskalender.
Hast du mindestens 12 Stempel erreicht,
nimmst du automatisch an unserer Verlosung teil.
Zu den Aufgaben

FÜR DEINEN TERMINKALENDER

Teilnahmezeitraum

Sammle zwischen dem 01. Dezember und dem 24. Dezember 2022 mindesten
12 Stempel um am Adventskalender-Gewinnspiel teilzunehmen.

Gewinnspielverlosung

Am 28. Dezember 2022
um 18:30 im Tonus SportsClub. Die Gewinner*innen werden auch online auf der Webseite und Instagram/Facebook bekannt gegeben. 

Deine Aufgaben bis zum 24. Dezember:

Nr. 01

Ho Ho Ho – als kleinen Motivationsboost gibt’s schon den ersten Stempel geschenkt

Nr. 02

Tu was Gutes und lasse dem Frankenthaler Tierschutzverein eine kleine Spende da! Die Spendenkasse steht am Empfang! DANKE

Nr. 03

Mache 10.000 Schritte an einem Tag (01. – 24.12.2022) und zeige es uns auf einer App

Nr. 04

Mache 30 Kniebeugen – sprich uns an, wir zählen mit!

Nr. 05

Springe 1 Minute Seil – sprich uns an, wir stoppen die Zeit.

Nr. 06

Komme bis 24.12.2022 3x zum Training.

Nr. 07

Wie viele Weihnachtsbilder (Lebkuchen, Tannenbaum und Schneemann) haben wir im TONUS versteckt?

Nr. 08

Bezwinge unseren Geschicklichkeitsparcour vor Ort im Tonus!

Nr. 09

Wie gut kannst du schätzen: Nenne uns die richtige Anzahl an Weihnachtskugeln in der Vase!

Nr. 10

Rätselspaß: Ziehe eine Frage rund um das Thema Training und beantworte sie richtig.

Nr. 11

Poste dich bei deiner Lieblingsübung mit dem #tonusadventskalender und verlinke uns.

Nr. 12

Genieße einen leckeren Proteinshake aus dem TONUS Bistro – der Stempel gehört dir.

Nr. 13

Genieße einen leckeren Riegel aus dem TONUS Bistro – ein weiterer Stempel gehört dir

Nr. 14

Geschicklichkeit, Schnelligkeit …: 3 von 10 Versuchen müssen dir für den nächsten Stempel gelingen. Sei auf Zack!

Nr. 15

Genieße ein Heißgetränk deiner Wahl aus dem Tonus-Bistro.

Nr. 16

Besuche einen unserer tollen Cyclingkurse!

Nr. 17

Lebensmittelkunde: Wie gut kennst du dich aus? Entscheide richtig!

Nr. 18

Lege 5 km auf dem Cardiogerät deiner Wahl zurück & speichere es mit deinem Wellness Key (Laufband, Stairmaster, Crosstrainer, Fahrrad)

Nr. 19

Fingerspitzengefühl ist gefragt: Ertaste die Gegenstände

Nr. 20

Besuche einen Kurs (außer Cycling) deiner Wahl, egal ob Workout, Boxen, Yoga oder Prävention.

Deine Bonusaufgaben mit Chance auf den Hauptpreis:

Nr. 21

Drücke 100 kg auf der Beinpresse

Nr. 22

Bezwinge in der Tageschallenge einen Trainer

Nr. 23

Old Man Test
(Sprich uns an)

Nr. 24
Sag`s weiter:

Du empfiehlst uns einem Freund oder Bekannten oder schreibst eine motivierende Rezension auf Google, warum du gerne im Tonus trainierst

Die Hauptpreise:

Warst du fleißig am Stempel sammeln und hast mindesten 12 Stempel gesammelt + alle 4 Bonusaufgaben absolviert? Dann hast du die Chance auf einen unserer Hauptpreise!

Kuschelwochenende
für 2 Personen

Wo: Hotel Konradshof – das kleine Naturspa-Refugium im Nordschwarzwald
Das erwartet euch:

  • 1x Übernachtung inkl. einer Flasche Wasser
  • Inkl. Frühstücksbüffet
  • 4 Gänge-Candlelight Dinner
  • Wellnessbereich mit Naturbadeteich und SaunaEgal ob für dich oder zum Verschenken.
    Gültig bis 31.12.2025
Zum Hotel

Fotoquelle: https://hotel-konradshof.de/
Bildnachweis: https://hotel-konradshof.de/impressum/

Impressum: 
Hotel Konradshof
Inhaber: Annette Sackmann
Freudenstädter Straße 65
D – 72297 Seewald-Besenfeld

Professionelles Fotoshooting

Du hast die Wahl. Möchtest du ein professionelles

  • Fitness-Fotoshooting oder doch lieber ein
  • Familien- / Pärchenshooting oder ein
  • Fotoshooting mit deinem geliebten 4-Beiner? Die Firma Storytellerin Content Creation sponsert ein Fotoshooting deiner Wahl im Wert von € 200,-

    Egal ob für dich oder zum Verschenken.
    Gültig bis 31.12.2023
Zur Webseite

Impressum: 
Storytellerin Content Creation UG (haftungsbeschränkt)
Inhaber: Sabrina Kimmig-Öhler
Am Herrnkopf 39a
D – 67316 Carlsberg

UNSERE PREISE AB 12 STEMPEL:

Du hast mindesten 12 Stempel gesammelt? Dann nimmst du automatisch an unserer Verlosung teil! Diese Preise warten auf dich:

  • Gutschein für eine Sportmassage 
  • Fitness-Equipment-Bundle
  • Gutschein für eine Rücken- oder Fußreflexzonen Massage
  • Eine Dose pure pro – 100% Whey Protein Isolate
  • Eine Dose Chunky Flavour
  • 20 EURO Tonus-Guthaben
  • Ein Personaltraining

DIE GEWINNSPIELVERLOSUNG

Die Ziehung findet dieses Jahr nach Weihnachten statt, damit wirklich alle die Chance haben alle Stempel bis zum 24.12.2022 zu sammeln! 

Die Verlosung findet im Tonus am 28.12.2022 um 18:30 statt. Alle Gewinner*innen werden auf unserer Webseite, Facebook-Fanpage und Instagram-Fanpage bekanntgegeben. 

Teilnahmebedingungen

Teilnahme ausschließlich für Tonus-Mitglieder.
Abschluss einer verbindlichen Mitgliedschaft muss noch vor dem 24.12.2022 erfolgen.

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