Form Follows Function – die Form folgt der Funktion oder die Form wird durch die Funktion bestimmt. Auf dieser Erkenntnis basiert unser 3F Trainingskonzept. Revolutionär einfach und gerade deshalb einfach revolutionär.

Während die meisten Fitnesstreibenden Bewegungen ausführen, um einen gewünschten Muskel oder eine Körperpartie in Form zu bringen, steht bei unserem Konzept die Bewegung an erster Stelle. Das Training von natürlichen Bewegungsabläufen, sämtlichen motorischen Fähigkeiten und spezieller Bewegungsfertigkeiten führt zu einem gesunden, leistungsfähigen Körper. Ständig neue Trainingsherausforderungen machen die Trainingseinheit zu einem Erlebnis. Der Körper wird sich, was seine Form betrifft, im Laufe des Trainingsprozesses an die neuen Herausforderungen anpassen. Oder – bildlicher gesprochen – auf dem Weg von keinem Klimmzug zu 15 Klimmzügen, zu 5 Muscel Ups wird sich zwangsläufig auch ihr Körper verändern. Unsere 3 F Area bietet eine Fülle an Bewegungsmöglichkeiten und Trainingsoptionen, ob mit dem eigenen Körpergewicht, Kleingeräten, an der Stange, auf dem Boden oder am Seil. No Limits!