Ich trainiere um…
Körperfett zu verlieren
Einer der Hauptgründe, warum Diäten nicht funktionieren?
Jeder Mensch is(s)t anders.
Ob Stoffwechsel, Ernährungsgewohnheiten oder Bewegung – kein Mensch gleicht dem anderen. Werden diese Faktoren nicht berücksichtigt, ist das Vorhaben erfolgreich und dauerhaft abzunehmen, von vorne herein zum Scheitern verurteilt.
Wir stimmen, basierend auf einer Stoffwechselanalyse, die Ernährung und Bewegung exakt auf deine individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse ab und führen dich so zum Ziel. Egal ob du 5 oder 25 Kilo abnehmen möchtest. Garantiert!
Der tonusxpert onlinekurs
Abnehmen vs abspecken
Wissen ist der Schlüssel zum gewünschten Erfolg! Du bist einzigartig. Du bist individuell. Dein Körper ist Dein Instrument. Erfahre wie er funktioniert, was für ihn lebensnotwendig ist und berechne Deinen Verbrauch, Deine Zufuhr, Deine Energie und vieles mehr – individuell mit Deinen Daten. Wir verschreiben Dir weder einen strengen Ernährungsplan, noch schreiben wir Dir vor, welches Maß an Sport Du betreiben musst um Dein Ziel zu erreichen. ABER – Wir geben Dir die nötigen Tools in die Hand, damit Du Dir gesundes, nachhaltiges Konzept selber stricken kannst, so dass es zu 100% in Deinen Alltag passt und keinen Stress verursacht!
Das Tonus
Bodyxpert Concept
Dich erwartet:
- eine professionelle Körperanalyse zur Bestimmung deiner Fett- & Muskelmasse, mittels Seca-Basis-Messung
- eine 8-wöchige Tonus SportsClub PREMIUMFITNESS Mitgliedschaft OHNE Vertragsbindung
- der Online Kurs: Abnehmen VS Abspecken mit 37 Videos und allen essenziellen Themen für einen gesunden und nachhaltigen Weg zu deinem Wunschgewicht
- ein Fitness-Rechner-Package zur Berechnung deines best möglichen Fett-Verlusts / Ziels in 8 Wochen
- 14-tägige Gruppen-Zoom-Meetings mit Deinem Trainer, Günter Dreher
- gratis vorher/nachher Fotoshootings von der Storytellerin Content Creation
Das kennst du von Diäten, gibt es bei uns jedoch nicht:
- keine völlige Ernährungsumstellung mit Verboten, strengen Regeln oder Verzicht
- kein intensives und anstrengendes Sport-Programm
- kein hoher zeitlicher Aufwand der Stress im Alltag verursacht
- keine unseriösen Quellen und fragliche Thesen zum Thema Fitness, Ernährung etc.
Das brauchst Du für den Kurs:
- Kalorienzähler App/Tagebuch (Wir empfehlen: FDDB, YAZIO, FatSecret …)
- Brustgurt zum Messen Deiner exakten Daten und/oder Fitness-Tracker/Sport-Uhr**solltest Du noch keine Erfahrung mit Trackern haben, beraten wir Dich gerne vor Ort bei Deinem 1. Termin.