Abnehmen ist nicht gleich abspecken

Warum der alleinige Gewichtsverlust nicht gleich heißt, dass man Körperfett verloren hat & wie man nachhaltig Körperfett verliert – das und vieles mehr erfährst Du bei uns!

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Ich trainiere um…

Körperfett zu verlieren

Einer der Hauptgründe, warum Diäten nicht funktionieren?
Jeder Mensch is(s)t anders.

Ob Stoffwechsel, Ernährungsgewohnheiten oder Bewegung – kein Mensch gleicht dem anderen. Werden diese Faktoren nicht berücksichtigt, ist das Vorhaben erfolgreich und dauerhaft abzunehmen, von vorne herein zum Scheitern verurteilt.

Wir stimmen, basierend auf einer Stoffwechselanalyse, die Ernährung und Bewegung exakt auf deine individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse ab und führen dich so zum Ziel. Egal ob du 5 oder 25 Kilo abnehmen möchtest. Garantiert!

Das Tonus Betreuungssytem

SECA BODYSCAN
SECA BODYSCAN

Mit dem Seca Körperscan, einer der derzeit genauesten Methoden zur Ermittlung der Körperzusammensetzung, lässt sich dein Erfolg in Zahlen belegen. Die Seca misst mit medizinischer Genauigkeit und ermittelt sogar die Muskelmasse separat für die einzelnen Körpersegmente. Mit einer Seca Vorher – Nachher Messung siehst du exakt, wieviel Körperfett verloren wurde, ob und an welchen Stellen Muskulatur aufgebaut wurde und der Wasserhaushalt sich verändert hat.

24h Tracking
TRAININGSPLANUNG

Hochsensibler Sensoren tracken deinen Energieverbrauch während einer Alltagsaktivität und deine individuelle Stoffwechselsituation. Die erfassten Daten sind so genau, dass das Gerät sogar zwischen Liegen und Schlafen unterscheiden kann und im Medizinbereich in der Schlafforschung eingesetzt wird. Mithilfe der so ermittelten Daten können wir einen perfekt abgestimmten Ernährungs- und Bewegunsplan erstellen und den gewünschten Erfolg auf die Woche genau voraus planen.

Tonus Xpert onlinekurs
Tonus Xpert Onlinekurs

37 Videoclips rund um das Thema Ernährung und Sport zwischen 2-15 Minuten. So einfach wie möglich und so komplex wie nötig erklärt. Damit du Deinen Körper richtig verstehst & voll durchstarten kannst!

Der tonusxpert onlinekurs

Abnehmen vs abspecken

Wissen ist der Schlüssel zum gewünschten Erfolg! Du bist einzigartig. Du bist individuell. Dein Körper ist Dein Instrument. Erfahre wie er funktioniert, was für ihn lebensnotwendig ist und berechne Deinen Verbrauch, Deine Zufuhr, Deine Energie und vieles mehr – individuell mit Deinen Daten. Wir verschreiben Dir weder einen strengen Ernährungsplan, noch schreiben wir Dir vor, welches Maß an Sport Du betreiben musst um Dein Ziel zu erreichen. ABER – Wir geben Dir die nötigen Tools in die Hand, damit Du Dir gesundes, nachhaltiges Konzept selber stricken kannst, so dass es zu 100% in Deinen Alltag passt und keinen Stress verursacht!

So funktioniert's
Das Tonus

Bodyxpert Concept

So funktioniert's
Dich erwartet:
  • eine professionelle Körperanalyse zur Bestimmung deiner Fett- & Muskelmasse, mittels Seca-Basis-Messung
  • eine 8-wöchige Tonus SportsClub PREMIUMFITNESS Mitgliedschaft OHNE Vertragsbindung
  • der Online Kurs: Abnehmen VS Abspecken mit 37 Videos und allen essenziellen Themen für einen gesunden und nachhaltigen Weg zu deinem Wunschgewicht
  • ein Fitness-Rechner-Package zur Berechnung deines best möglichen Fett-Verlusts / Ziels in 8 Wochen
  • 14-tägige Gruppen-Zoom-Meetings mit Deinem Trainer, Günter Dreher
  • gratis vorher/nachher Fotoshootings von der Storytellerin Content Creation
 
Das kennst du von Diäten, gibt es bei uns jedoch nicht:
  • keine völlige Ernährungsumstellung mit Verboten, strengen Regeln oder Verzicht
  • kein intensives und anstrengendes Sport-Programm
  • kein hoher zeitlicher Aufwand der Stress im Alltag verursacht
  • keine unseriösen Quellen und fragliche Thesen zum Thema Fitness, Ernährung etc.
 
Das brauchst Du für den Kurs:
  • Kalorienzähler App/Tagebuch (Wir empfehlen: FDDB, YAZIO, FatSecret …)
  • Brustgurt zum Messen Deiner exakten Daten und/oder Fitness-Tracker/Sport-Uhr**solltest Du noch keine Erfahrung mit Trackern haben, beraten wir Dich gerne vor Ort bei Deinem 1. Termin.
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