Entdecke unsere vielfältigen möglichkeiten

Die Trainingszonen im Tonus SportsClub in Frankenthal.

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COMPUTERGESTEUERTES GERÄTETRAINING

Perfekt für Einsteiger und Gesundheitssportler

DER WELLNESSKEY

Trainingsdaten immer zur Hand

Der Wellnesskey ist ihr individueller Trainingsbegleiter. Ob Geräteeinstellung, optimale Bewegungsausführung oder Belastungsintensität, alles ist auf diesem Schlüssel gespeichert. Zudem wird ihr gesamtes Training auf diesem Schlüssel aufgezeichnet, so dass sie am Ende des Trainings eine perfekte Zusammenfassung ihrer Fortschritte erhalten.

DIE ISOCONTROL

Optimale Bewegungskontrolle

So sicher, einfach und effektiv kann computergesteuertes Gerätetraining sein. Die Isocontrol zeigt ihnen die auf dem Wellnesskey gespeicherten Einstellungen an und ermöglicht während der Übungsausführung eine exakte Kontrolle der Bewegung.

DER WELLNESSEXPERT

Ergebnisse auf einen Blick

Der Wellnessexpert ist das Herzstück dieses innovativen Trainingssystems. Hier können sie sich ihre Übungen als Video ansehen, Kurse zu ihrer Trainingseinheit hinzufügen, mit dem Trainer per Textnachricht kommunizieren und natürlich ihre Trainingsergebnisse- und fortschritte aufrufen.

Langeweile beim Herz-Kreislauftraining war gestern

CARDIOBEREICH

Cardio- oder Ausdauertraining ist wichtiger Bestandteil eines ganzheitlichen Fitness- und Gesundheitsansatzes. Die gesamte Leistungsfähigkeit wird verbessert, Herz-Kreislauferkrankungen vorgebeugt und überschüssige Kalorien verbrannt. Deshalb ist unser Cardiobereich so vielfältig und abwechslungsreich gestaltet, bietet unterschiedlichste Trainingsmöglichkeiten, ein modernes Cardiokino und natürlich die Möglichkeit, alle Trainingsfortschritte und Ergebnisse mit dem Wellnesskey aufzuzeichen.

Ergometer
Laufband
Skill Bike
Crosstrainer
Rudergeräte
Wave
Skiergometer
Cardiokino
Trainingszonen
IC5 Bikes

Wir legen wert auf unseren

Freihantelbereich

Cardio- oder Ausdauertraining ist wichtiger Bestandteil eines ganzheitlichen Fitness- und Gesundheitsansatzes. Die gesamte Leistungsfähigkeit wird verbessert, Herz-Kreislauferkrankungen vorgebeugt und überschüssige Kalorien verbrannt. Deshalb ist unser Cardiobereich so vielfältig und abwechslungsreich gestaltet, bietet unterschiedlichste Trainingsmöglichkeiten, ein modernes Cardiokino und natürlich die Möglichkeit, alle Trainingsfortschritte und Ergebnisse mit dem Wellnesskey aufzuzeichen.

Kabelzüge
Kurzhantelsets
Bankdrückbänke
Langhanteln
Klimmzugstangen

Specials

Outdoor Geräte
GERÄTETRAINING IM FREIEN

Mit der Pandemie haben wir uns entschlossen unseren Outdoor-Bereich für alle Personen, die ungerne in geschlossenen Räumen trainieren – zu erweitern. 
Der von uns mit Zelt überdachte Outdoor-Bereich ist für alle ein muss. Probiert es aus! 

Badeteich
Badeteich

Wer hat noch nicht davon geträumt, im Sommer an einem exklusiven Privatstrand aus feinstem weißen Sand die Sonne zu genießen, von Zeit zu Zeit zur Erfrischung ins kühle Nass zu springen und ein paar Bahnen zu schwimmen. Auf über 1000 qm bieten wir ihnen eine tropische Strandlandschaft, die ihresgleichen in der Region sucht. Palmen, Sand und der größte Schwimmteich in Frankenthal und Umgebung, der mit kristallklarem Wasser zum Baden und Abkühlen einlädt, versprechen jeden Sommer zu einem ganz besonderen zu machen. Von Mai bis Oktober können sie am Privatstrand in der Sonne liegen, im Schwimmteich ihre Bahnen ziehen oder sich beim Beachvolleyball auf einem Feld der Extraklasse zum Schwitzen bringen.

Zum Wellnessbereich

Outdoor Bereich | Tonus RAW Area

Eine perfekte Möglichkeit an der frischen Luft zu trainieren – und das natürlich nicht nur im Sommer – bietet die TONUS RAW Area. Der Open Air Fitnessbereich ist ideal, um Kraft und Athletik zu verbessern, mit funktionellen Übungen fit für den Alltag zu werden oder seine persönlichen Grenzen zu testen.

Natürlicher Untergrund

Durch das Training im Sand, auf Rasen, Kiesel und Rindenmulch muss der Körper auf unterschiedliche Weise stabilisiert werden und Koordination und Stabilität werden verbessert. Wird im Idealfall barfuß trainiert, wird die Fußmuskulatur optimal gekräftigt und die Propriozeptoren durch die variierenden Untergründe angeregt.

Bewegungs­freiheit ohne Grenzen

Was im geschlossenen Raum undenkbar ist, bildet die Grundlage des Raw Outdoortrainings. Unbegrenzte Bewegungsmöglichkeiten: Springen, Rennen und auf allen vieren Krabbeln sind natürliche Bewegungsmuster, auf die unser Körper eigentlich programmiert ist. Diese natürlichen Bewegungen frei trainieren und variieren zu können, wirkt den Alltagsbelastungen und den damit verbundenen chronischen Beschwerden entgegen.

Ganzheit­liches Training

Mit Hilfe von Kleingeräten wie Slammballs, Vipr, Kettlebells, Hammer und Autoreifen können komplexe Übungen zur Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit und Koordination durchgeführt werden. Im Gegensatz zu einem Training an Maschinen oder mit Hanteln werden die Bewegungen nicht nur simuliert oder in Teilen trainiert, sondern in ihrer natürlichen Form ausgeführt.

Frische Luft

Last but not Least stärkt das Training an der frischen Luft bei Wind und – nicht nur schönem – Wetter das Immunsystem, härtet ab und macht jede Trainingseinheit einzigartig.

3 F

Form Follows Function

Kraft
Ausdauer
Schnellichkeit
Koordination
Beweglichkeit

Die drei F stehen für die Philosophie Form Follows Function – die hinter diesem innovativen Trainingskonzept steht. Vereinfacht ausgedrückt passt sich der Körper der Funktion an. Im Vordergrund stehen ganzheitliche Bewegungsabläufe die sämtliche motorischen Fähigkeiten fordern und den Körper als Ganzes beanspruchen. Der Körper passt sich im Laufe des Trainings den gestellten Herausforderungen an. Ob präventives Motoriktraining im Alter oder professionelles Athletiktraining für Profisportler, das 3 F Konzept lässt sich perfekt an individuelle Bedürfnisse und Voraussetzungen anpassen und das Beste: es ist nicht nur effektiv, sondern macht einfach Spaß!

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