HIT Boxing

mit Profiboxer Ahmad Ali
High intensity training | boxen

High intensity Training | Boxen

Was erwartet dich in diesem echten Power Kurs? ?
Fitnessboxen mit Pads und Springseilen. Ahmad Ali, Profiboxer, lehrt in diesem Kurs ein optimales Intervalltraining im Takt der realistischen Belastungen beim Boxen. In Runden mit einer Länge von 3 Minuten und Pausen von 1 Minute wird die Muskulatur des gesamten Körpers gestärkt und das Herz-Kreislauf-System trainiert.

Im Ring hat man pro Runde 3 Minuten Zeit sich zu beweisen, also – gebt alles!
Ahmad ali
Ahmad ali
Profiboxer
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