High intensity Training | Boxen
Was erwartet dich in diesem echten Power Kurs? ?
Fitnessboxen mit Pads und Springseilen. Ahmad Ali, Profiboxer, lehrt in diesem Kurs ein optimales Intervalltraining im Takt der realistischen Belastungen beim Boxen. In Runden mit einer Länge von 3 Minuten und Pausen von 1 Minute wird die Muskulatur des gesamten Körpers gestärkt und das Herz-Kreislauf-System trainiert.
Im Ring hat man pro Runde 3 Minuten Zeit sich zu beweisen, also – gebt alles!
![Ahmad ali](https://tonus-sportsclub.de/wp-content/uploads/2022/04/ali_f-150x150.png)
Ahmad ali
Profiboxer
![boxen](https://tonus-sportsclub.de/wp-content/uploads/2022/04/boxen.jpg)
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