Möchtest du stärker, gesünder und ausgeglichener werden – und das in deinem eigenen Tempo? Dann ist der feelfit.jetzt Gesundheitskurs genau das Richtige für dich! Und das Beste: Bei Tonus Sportsclub bieten wir neuen Mitgliedern die Möglichkeit, 4 GRATIS Trainingswochen zu erhalten, wenn sie diesen Kurs für nur 129,- Euro buchen.

Werde stärker, gesünder und ausgeglichener – in deinem Tempo!

Mit feelfit.jetzt kannst du deinen Körper und dein Selbstbewusstsein stärken und gleichzeitig den Grundstein für eine langfristige Gesundheit legen. Das alles geschieht bequem online, sodass du von zuhause, aus dem Urlaub oder unterwegs darauf zugreifen kannst. Du bestimmst das Tempo!

Dein Kurs – dein Tempo!

Unser zertifizierter Gesundheitskurs feelfit.jetzt bietet dir professionelle Anleitung und viele wertvolle Tipps, um deine Gesundheit zu verbessern, deine Energie zu steigern und dein Wohlbefinden zu fördern. So wirst du fitter und gesünder – und das alles bequem online!

8 × mehr Wissen über deine Fitness und Gesundheit

In diesem Kurs erwarten dich spannende Themen:

1. Deine Motivation
2. Muskeln, Sehnen & Bänder
3. Knochen & Kraft
4. Gelenke & Knorpel
5. Faszien
6. Herz-Kreislauf-System
7. Unser Nervensystem
8. Immunsystem
9. Stoffwechsel

Im theoretischen Teil lernst du Aufbau, Funktion und typische Krankheitsbilder kennen. Im praktischen Teil zeigen wir dir, mit welchen Übungen du dich am besten fit hältst.

Fit werden und die Krankenkasse zahlt!

Der feelfit.jetzt Präventionskurs ist nach §20 des Sozialgesetzbuches (SGB V) zertifiziert und wird von deutschen Krankenkassen finanziell gefördert. Dieser Paragraf regelt die Prävention von Krankheiten und unterstützt gesundheitsfördernde Maßnahmen. Unter welchen Bedingungen und in welcher Höhe die Erstattung der Kursgebühr für feelfit.jetzt erfolgt, kannst du jederzeit bei deiner Krankenkasse nachfragen.

Du willst:

• Muskulatur aufbauen & erhalten
• Deine Körperhaltung verbessern
• Schmerzen vorbeugen
• Stimmung & Schlafqualität verbessern
• Energielevel steigern & Stress abbauen
• Immunsystem stärken
• Mehr über deinen Körper erfahren

Dann ist feelfit.jetzt DEIN Programm!

DEINE VORTEILE:

• Vielfältige Inhalte – geprüft & zertifiziert
• Eigenes Lerntempo – keine „festen Termine“
• Professionelle Anleitung zum Mitmachen
• Von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
• Ortsunabhängig und digital

Wir unterstützen dich!

feelfit.jetzt ist die perfekte Ergänzung zu deinem Training bei uns im Tonus Sportsclub. Du kannst damit ganz bequem von zuhause, aus dem Urlaub oder von unterwegs etwas für deine Gesundheit und Fitness tun! Als Fitness- und Gesundheitsspezialisten unterstützen wir dich auf deinem Weg und stehen dir mit Motivation, Trainingssupport und weiteren Tipps jederzeit gerne zur Seite.

Jetzt buchen und 4 GRATIS Trainingswochen sichern!

Nutze diese einmalige Gelegenheit, dich fit zu machen und gleichzeitig von den Vorteilen unseres Clubs zu profitieren. Buche den feelfit.jetzt Kurs für nur 129,- Euro und erhalte 4 GRATIS Trainingswochen im Tonus Sportsclub. Werde Teil unserer Community und starte jetzt deine Reise zu einem gesünderen und fitteren Leben!

Macht euch bereit für ein erfrischendes und intensives Ganzkörpertraining mit Sylke! Unsere Aquafitness-Kursspecialreihe findet dienstags am 23.07., 30.07. und 06.08. jeweils ab 10:30 Uhr im Naturbadeteich statt. Die Kursdauer beträgt 45 Minuten.

Bist du im Besitz einer Schwimmnudel, bringe diese gerne mit! Ebenso benötigst du ein großes Badetuch und Badebekleidung. Rutschfeste Wasserschuhe empfehlen wir!

Aquafitness ist ein effektives Workout, das deine Arme, Beine, Schultern und die Haltemuskulatur trainiert 💪. Egal, ob du Schwimmer, Einsteiger oder Fortgeschrittener bist – dieser Kurs ist für alle geeignet!

Für weitere Infos steht dir das TONUS-Team gerne zur Verfügung. Meldet euch schnell über die mySports-App an und sichert euch einen Platz! 📲

Abendseminar rund um das Thema:
WEG MIT DEN KILOS – Der Schlüssel zum erfolgreichen, gesunden und dauerhaften Abnehmen 🌟

🍏 In diesem Seminar dreht sich alles um den Zusammenhang zwischen Ernährung und Sport bzw. Bewegung, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren und einen gesunden Lebensstil zu erreichen. Wir werden dir wertvolle Erkenntnisse und praktische Tipps vermitteln, die dich auf deinem Weg zu einem fitteren und gesünderen Ich unterstützen werden.

🥗 Ernährung und Gesundheit: Erfahre, wie eine ausgewogene Ernährung nicht nur dazu beiträgt, Gewicht zu verlieren, sondern auch deine allgemeine Gesundheit und dein Wohlbefinden verbessert. Entdecken die Bedeutung von Nährstoffen, Portionskontrolle und gesunden Essgewohnheiten.

🏋️‍♂️ Sport und Bewegung: Lernen, wie regelmäßige körperliche Aktivität nicht nur Kalorien verbrennt, sondern auch deine Stimmung hebt, den Stoffwechsel anregt und die Muskelmasse erhöht.

💡 Praktische Tipps und Strategien: Erhalte praktische Tipps und bewährte Strategien, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen und langfristige Veränderungen in deinem Lebensstil zu implementieren. Von Meal-Prep über Stressbewältigung bis hin zu Motivationstechniken – wir haben alles, was du brauchst, um erfolgreich abzunehmen und deine Ziele zu verwirklichen.

🌈 Egal, ob du gerade erst anfangen oder bereits auf dem Weg bist – dieses Seminar bietet dir wertvolle Einblicke und Ressourcen, um deine Abnehmziele zu erreichen und ein gesundes, fitteres Leben zu führen. Mache den ersten Schritt zu einer positiven Veränderung und melden dich sich noch heute an. Wir möchten dir ein qualitativ hochwertiges Seminar bieten und haben die Teilnehmerzahl daher begrenzt.

Wir freuen uns auf dich! 🌟 Günter & Tobi
Wann: Montag, 11.03.24 18:00 – 20:00 Uhr
Teilnahmegebühr 10€, auch Freunde und Bekannte sind herzlich willkommen. Für sie beträgt die Anmeldegebühr 20€.
verbindliche Anmeldung beim TONUS-Team /Anmeldeschluss ist der 06.03.24

Tobias Lenk, ist ausgebildeter Psychologischer Berater, Stressberater und Achtsamkeitstrainer aus Kaiserslautern. Tobi arbeitet seit einigen Jahren als Mentaltrainer mit Sportlern aus verschiedenen Sportarten, unterstützt Menschen, denen die Work-Life Balance ins Ungleichgewicht geraten ist und begleitet Institutionen, Firmen und Schulen beratend u.a. zu den Themen Stress, Resilienz und Achtsamkeit.

Es ist das Duell für alle Tonus-Friends und Fans!
Der beliebte Profiboxer und Box-Kursleiter des Tonus SportsClubs: Ahmad Ali boxt erneut gegen den italienischen Meister Moncelli in Ludwigshafen!
Tickets gibt’s ab sofort bei uns im Tonus SportsClub an der Theke!

Plätze & Preise: Balkon Links: € 39 – / Tribüne A: € 49,-, € 59,- (exklusive Preise nur im Tonus)

Die Vorbereitungen laufen: #teamali