Abendseminar rund um das Thema:
WEG MIT DEN KILOS – Der Schlüssel zum erfolgreichen, gesunden und dauerhaften Abnehmen 🌟

🍏 In diesem Seminar dreht sich alles um den Zusammenhang zwischen Ernährung und Sport bzw. Bewegung, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren und einen gesunden Lebensstil zu erreichen. Wir werden dir wertvolle Erkenntnisse und praktische Tipps vermitteln, die dich auf deinem Weg zu einem fitteren und gesünderen Ich unterstützen werden.

🥗 Ernährung und Gesundheit: Erfahre, wie eine ausgewogene Ernährung nicht nur dazu beiträgt, Gewicht zu verlieren, sondern auch deine allgemeine Gesundheit und dein Wohlbefinden verbessert. Entdecken die Bedeutung von Nährstoffen, Portionskontrolle und gesunden Essgewohnheiten.

🏋️‍♂️ Sport und Bewegung: Lernen, wie regelmäßige körperliche Aktivität nicht nur Kalorien verbrennt, sondern auch deine Stimmung hebt, den Stoffwechsel anregt und die Muskelmasse erhöht.

💡 Praktische Tipps und Strategien: Erhalte praktische Tipps und bewährte Strategien, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen und langfristige Veränderungen in deinem Lebensstil zu implementieren. Von Meal-Prep über Stressbewältigung bis hin zu Motivationstechniken – wir haben alles, was du brauchst, um erfolgreich abzunehmen und deine Ziele zu verwirklichen.

🌈 Egal, ob du gerade erst anfangen oder bereits auf dem Weg bist – dieses Seminar bietet dir wertvolle Einblicke und Ressourcen, um deine Abnehmziele zu erreichen und ein gesundes, fitteres Leben zu führen. Mache den ersten Schritt zu einer positiven Veränderung und melden dich sich noch heute an. Wir möchten dir ein qualitativ hochwertiges Seminar bieten und haben die Teilnehmerzahl daher begrenzt.

Wir freuen uns auf dich! 🌟 Günter & Tobi
Wann: Montag, 11.03.24 18:00 – 20:00 Uhr
Teilnahmegebühr 10€, auch Freunde und Bekannte sind herzlich willkommen. Für sie beträgt die Anmeldegebühr 20€.
verbindliche Anmeldung beim TONUS-Team /Anmeldeschluss ist der 06.03.24

Tobias Lenk, ist ausgebildeter Psychologischer Berater, Stressberater und Achtsamkeitstrainer aus Kaiserslautern. Tobi arbeitet seit einigen Jahren als Mentaltrainer mit Sportlern aus verschiedenen Sportarten, unterstützt Menschen, denen die Work-Life Balance ins Ungleichgewicht geraten ist und begleitet Institutionen, Firmen und Schulen beratend u.a. zu den Themen Stress, Resilienz und Achtsamkeit.