Achtsamkeitstraining – Achtsamer Umgang mit stressauslösenden Situationen
VOM MENTALEM TRAINING ZUR – ACHTSAMKEIT |
Am 04.02. fand unser Workshop “Mentales Training” mit Tobias Lenk statt. Wir haben so positive Rückmeldungen bekommen, dass wir euch direkt mit einem neuen Workshop überraschen wollen, der diesmal über zwei Tage stattfinden wird. Das Thema: „Achtsamkeitstraining – Achtsamer Umgang mit stressauslösenden Situationen“Wann: Am 17.03. und 24.03.23 von 17:00 – 19:00 Uhr. Referent: Tobias Lenk Wer darf teilnehmen? Alle! Auch Nichtmitglieder. Wenn du also jemanden kennst, der jemanden kennt (…) oder du dich für das Thema interessierst – und nachhaltig etwas zum Positivem verändern möchtest, dann bist du mit: € 49,- / Person schon mit dabei. (Preis für beide Tage) Inhalt: Viele Situationen im (beruflichen) Alltag werden immer herausfordernder und können das psychische Wohlbefinden belasten. Das eigene Stressempfinden wird täglich, vielseitig auf die Probe gestellt. Aus der Theorie der Achtsamkeit ergeben sich Möglichkeiten, in stressauslösenden Situationen einen Blick auf sich selbst zu werten und so das eigene Handeln angemessener gestalten zu konnen. Wir behandeln im Workshop die theoretischen Grundlagen, sowie die praktische Umsetzung der Achtsamkeitslehre im situativen Kontext und werden Achtsamkeitsmethoden und -techniken kennenlernen. Du – oder eine Person die du kennst möchte Teilnehmen? Super. Ruf uns an / schick uns eine Nachricht oder komm‘ vorbei und wir geben dir die restlichen Infos. |